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        揭秘!睡眠時長與12種心血管疾病的關系!

        更新時間:2021-05-24 10:29:45點擊次數:135次


        眾所周知,心腦血管類疾病由于高發病率、高致死致殘率,成為了人類的“世界頭號殺手”。很多年輕人覺得它距離自己還很遙遠,殊不知這位“殺手”一直悄悄潛伏在你身邊,堪比CIA,時刻準備給你致命一擊,且心腦血管類疾病的年輕化逐年呈增長趨勢。

        因此,世界各國投入了巨大的人力、物力、財力致力于研究心腦血管類疾病。就在今年,我國醫學研究上又有重大發現:研究明確了基因預測的短睡眠時間是導致心血管疾病發生的因果危險因素,而基因預測的長睡眠時間與大多數心血管疾病的發生風險無因果關系。此項研究成果在心血管領域頂級期刊《European HeartJournal》發表。

         

        當睡眠時間不足6小時時,會導致交感神經興奮性增加、炎癥反應及內皮功能障礙。研究結果發現,基因預測的睡眠時間與高血壓、慢性缺血性心臟病、肺栓塞和房顫的發病風險有因果關系。進一步分析發現,基因預測的短睡眠時間(≤6小時)可增加這些心血管疾病的發病風險,但基因預測的長睡眠時間(≥9小時)與12種心血管疾病的發生風險均無關。

        基于傳統觀察性研究的結果,大量媒體向公眾傳遞“睡眠時間過長會損害心臟健康”這一信息可能是錯誤的,這將會誤導公眾并引起不必要的公共衛生問題。

         

        綜上所述,睡眠不足的危害遠大于睡的太多。每天保持充足、良好的睡眠是預防心腦血管疾病的最佳手段。眾依睡眠貼,遠紅外、生物磁作用于人體大腦,從根本上調節生物鐘,延長深度睡眠,提升睡眠質量。眾依手握睡眠儀,特有紅光助眠燈,加快入眠的進度條,低頻電脈沖通過手心勞宮穴傳導至大腦,促進助眠類神經遞質分泌,讓您輕松入睡。

        睡的好,精神好,遠離疾病沒煩惱。


        (編輯:youda)
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